ISTIRAHATKAN OTAK, SEHATKAN MENTAL
Otak kita hampir selalu berada dalam kondisi “on”, bahkan saat kita sedang malas berpikir. Otak terus-menerus bekerja memikirkan apapun yang kita lewati, yang kita lakukan, dan berbagai hal lain, sampai akhirnya mogok minta jeda. Walau kita kerap menganggap istirahat, rileks, dan berkhayal, sebagai kegiatan tak produktif, nyatanya mengambil jeda dan juga aktif melakukan kegiatan sosial,…