5 KIAT MENGATASI STRES
Hidup ini tak lepas dari perasaan cemas. Ketidakpastian pekerjaan, keuangan, kesehatan, hingga urusan cinta, bisa membuat kita sering dilanda rasa cemas. Seringkali, kecemasan itu menguasai pikiran kita sehingga menimbulkan gangguan fisik. Rasa takut mati misalnya, bisa membuat kita jadi takut keluar rumah atau panik jika membaca berita-berita kriminal. Kualitas hidup pun menurun. Sebagaimana di lansir…