Daily Archives: 18 Maret 2016

MENGANTUK? TIDURLAH…

Kantuk berlebihan di siang hari merupakan salah satu tanda kita mengalami gangguan tidur. Sayangnya, seringkali ketika kantuk datang, kita akan memilih mengonsumsi minuman berkafein. Menurut dr.Andreas Prasadja, RPSGT, pakar kesehatan tidur, banyak orang tak menyadari dirinya mengantuk. “Lihat saja sekeliling, berapa banyak kelucuan yang disebabkan kealpaan dalam beraktivitas. Salah mengambil kunci, salah mengirim teks, lupa…

Manfaat Minum AIR

Hampir semua fungsi tubuh kita membutuhkan air yang cukup. Hingga banyak penelitian menyebutkan bahwa air mampu mendetoksifikasi lebih baik ketimbang jus apapun. Sederhananya, air mampu menyiram dan membuang sampah dalam tubuh. Sementara kebutuhan kita lebih dari 2 liter air perhari. Jika kita kekurangan air bisa menyebabkan masalah kesehatan, di antaranya: gangguan pencernaan, sembelit, sakit kepala…